บทความ

หน้าผากด้านซ้าย และขวา
อวัยวะที่เกี่ยวข้อง : การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต
บ่งบอก : มีความเครียดสูง
ระหว่างคิ้ว
อวัยวะที่เกี่ยวข้อง : ตับ
บ่งบอก : อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโตส ทำให้ดื่มนมไม่ได้
ใบหูซ้ายและขวา
อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง : ไต
บ่งบอก : มีของเสียคั่งค้างในร่างกาย อาจทำให้ตัวบวมได้
แต่ถ้ามีปัญหาการอุดตันของสิวบริเวณใบหู แสดงว่าฟันกรามมีปัญหา
แก้มซ้ายและขวา
อวัยวะที่เกี่ยวข้อง : ไซนัสและปอด (แก้มส่วนบน) เหงือกและฟัน (แก้มส่วนล่าง)
บ่งบอก : แพ้ควันบุหรี่ ภูมิแพ้เรื้อรัง หรือถ้าเป็นริ้วรอยลึกบริเวณโหนกแก้ม อาจบ่งบอกถึงปัญหาเรื่องปอดหรือทางเดินหายใจ
รอบดวงตาซ้ายและขวา
อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง : ไตและภูมิแพ้
บ่งบอก : การมีสารพิษตกค้างในร่างกายมาก พักผ่อนน้อยหรือขาดสารอาหาร
จมูกและเหนือริมฝีปาก
อวัยวะที่ เกี่ยวข้อง : หัวใจและระบบสืบพันธุ์
บ่งบอก : ถ้ามีสิวสีแดงเข้มขึ้นบริเวณจมูก บ่งบอกถึงโรคความดันโลหิตสูง แต่ถ้าเป็นสิวอุดตัน จะบ่งบอกถึงระบบฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ประจำเดือน วัยทอง หรือการใช้ยาคุมกำเนิด
ใต้ริมฝีปากด้านซ้ายและขวา
อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง : รังไข่
บ่งบอก : ปัญหาสมดุลด้านฮอร์โมน
 
ที่มา [...]

เพลง หน้าที่ของเด็ก หรือเรียกกันติดปากว่าเพลง เด็กเอ๋ยเด็กดี เป็นเพลงที่มีเนื้อหาเตือนใจเด็กและเยาวชน เพื่อให้ระลึกถึงสิ่งที่ตนควรทำ ประพันธ์เนื้อร้องโดย ชอุ่ม ปัญจพรรค์ และทำนองโดย เอื้อ สุนทรสนาน เพลงนี้มักเปิดในช่วงวันเด็กแห่งชาติ
เนื้อเพลงเด็กเอ๋ยเด็กดี
เด็กเอ๋ยเด็กดี ต้องมีหน้าที่สิบอย่างด้วยกัน
เด็กเอ๋ยเด็กดี ต้องมีหน้าที่สิบอย่างด้วยกัน
หนึ่ง นับถือศาสนา
สอง รักษาธรรมเนียมมั่น
สาม เชื่อพ่อแม่ครูอาจารย์
สี่ วาจานั้นต้องสุภาพอ่อนหวาน
ห้า ยึดมั่นกตัญญู
หก เป็นผู้รู้รักการงาน
เจ็ด ต้องศึกษาให้เชี่ยวชาญ ต้องมานะบากบั่น ไม่เกียจไม่คร้าน
แปด รู้จักออมประหยัด
เก้า ต้องซื่อสัตย์ตลอดกาล น้ำใจนักกีฬากล้าหาญ ให้เหมาะกับกาลสมัยชาติพัฒนา
สิบ ทำตนให้เป็นประโยชน์ รู้บาปบุญคุณโทษ สมบัติชาติต้องรักษา
เด็กสมัยชาติพัฒนา จะเป็นเด็กที่พาชาติไทยเจริญ
 
ที่มา http://www.panyathai.or.th
 
 
เรามาฟังเพลงเด็กเอ๋ยเด็กดี กันดีกว่า
 

 
ผมยังร้องไม่ได้เลยอ่ะ เหอะ ๆ ลืมไปแล้ว
 

นางอรพินท์ บรรจง จากสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวว่า องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้กำหนด ให้รับประทานอาหารที่มีโซเดียมได้ไม่เกินวันละ 1,400 มิลลิกรัม ซึ่งเทียบได้กับน้ำปลาประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะ แต่จากการตรวจสอบโซเดียมในอาหารไทยที่ส่วนมากจะมีรสจัด พบว่ามีโซเดียมเกินกว่ามาตรฐานที่กำหนดอย่างมาก ซึ่งแต่ละมื้ออาหารก็จะมีโซเดียมเกินที่กำหนดอยู่แล้ว ดังนั้นเมื่อเรารับประทานอาหารวันละ 3 มื้อแล้ว เท่ากับว่าเราได้รับโซเดียมจากการรับประทานอาหาร เกินกว่าค่ากำหนด อย่างมากมายมหาศาล
โดยโซเดียมที่ใกล้ตัวมากที่สุดและคนมักมองข้าม คือ พริกน้ำปลา ซึ่งแทบจะเรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการรับประทานอาหารของคนไทย เพราะจะเห็นว่าคนที่จะรับประทานอาหารมักจะคลุกเคล้าข้าวกับพริกน้ำปลา และเติมพริกน้ำปลาในอาหาร นอกจากนี้แล้วก่อนที่จะกินก๋วยเตี๋ยวก็มักจะเติมน้ำปลา น้ำตาล น้ำส้มสายชู ลงในไปชามก๋วยเตี๋ยวทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ชิมก่อนการปรุงเลยด้วยซ้ำ เรียกได้ว่า ?ขอให้ได้ใส่ให้ได้ปรุง รสชาติเป็นอย่างไรค่อยแก้ทีหลัง?
การรับประทานอาหารรสเค็มมากๆ และบ่อยๆ จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมองแตก โรคหัวใจ และไตวาย รวมทั้งโรคกระดูกพรุน ซึ่งเราต้องระมัดระวังอาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะโรคดังกล่าวนี้เหมือนกับภัยเงียบที่ไม่บ่งบอกอาหารให้ผู้ป่วยได้รู้ คนที่เป็นก็จะไม่รู้สึกว่าเป็นอะไร แต่เมื่อเป็นความดันสูงอยู่เรื่อยๆ และเมื่ออายุสูงขึ้น ความยืดหยุ่นเส้นเลือดน้อยลง เส้นเลือดแข็งก็จะเปราะบาง แต่มีความดันสูงอยู่เรื่อยๆ ก็จะทำให้เกิดเส้นเลือดแตกตามจุดสำคัญต่างๆ [...]

เมล็ดถั่วมีสารอาหารครบทุกหมู่ คือ แป้ง น้ำตาลโปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่
ถั่วทั้ง 5 สีนี้คือ
ถั่วแดง (Red Beans) – มีประโยชน์ต่อหัวใจ
ถั่วดำ (Black Beans) – มีประโยชน์ต่อไต
ถั่วเหลือง (Soy Beans) – มีประโยชน์ต่อม้าม
ถั่วเขียว (Green Beans) – มีประโยชน์ต่อตับ
ถั่วขาว (White Beans) – มีประโยชน์ต่อปอด
ถั่วทั้ง 5 สีนี้ ราคาไม่แพงมีอยู่แพร่หลาย บางทีก็ทำเป็นของหวานต่าง ๆ เช่น ถั่วดำบวช ,
ถั่วแดงต้มน้ำตาล, ถั่วเหลืองน้ำกะทิ (เต้าส่วน), ถั่วเขียวต้มน้ำตาลกรวด, ถั่วลิสงอบ หรือ
ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาล, ลูกเดือยบวช, ถั่วขาวกวน ฯลฯ สำหรับถั่วขาวไม่ค่อยจะมีการปลูก
แพร่หลายในประเทศไทย [...]

รีดเดอร์สไดเจสท์ ประกาศชื่อผู้ชนะการประกวด ?เรื่องตลกที่สุดในโลก? จากนิตยสาร
รีดเดอร์ส ไดเจสท์ ใน 30 ประเทศทั่วโลก ในนิตยสารฉบับเดือนธันวาคม 2552 และทางเว็บไซต์
readersdigest.com ผู้ชนะได้แก่ เยอร์เกน ยอนเซน จากเมืองเคอร์บู ประเทศสวีเดน
ซึ่งจะได้รับเงินรางวัลเงินสด 1,000 เหรียญ
แอนดี ซิมมอนส์ บรรณาธิการเรื่องขำขันของ รีดเดอร์ส ไดเจสท์ กล่าวว่า
?แม้มนุษย์เราจะมีความคิดเห็นที่แบ่งแยกแตกต่างหลายๆเรื่องในโลกใบนี้ แต่เรื่องที่ได้รับรางวัลชนะเลิศ
มีมุกที่เป็นสากล นั่นคือคนธรรมดาที่สามารถตอกหน้าคนขี้โอ่ได้อย่างน่าสะใจ?

เป็นเรื่องเกี่ยวกับ ชาวเมืองหัวสูงกับชาวนาใจซื่อ
เรื่องมีอยู่ว่า …
ชายแต่งตัวดีจากกรุงสตอกโฮล์มไปเที่ยวล่าสัตว์ในชนบท ระหว่างนั้นเขายกปืนขึ้นเล็งไปที่
นกเป็ดน้ำแล้วยิงเปรี้ยง ปรากฏว่านกตกลงในพื้นที่ของชาวนาซึ่งอ้างว่านกตัวนี้เป็นของเขา
เมื่อต่างยืนยันความเป็นเจ้าของ ชาวนาจึงเสนอให้ใช้วิธีเตะเป้าแบบโบราณ
?ฉันจะเตะนาย สุดแรงที่เป้ากางเกง แล้วนายเตะฉันคืน ใครร้องเสียงเบากว่าได้นกไป?
ชาวกรุงตกลง ดังนั้น ชาวนาจึงถอยหลัง ตั้งหลักแล้วเตะผ่าหมากเต็มแรง ส่งผลให้ชาวกรุง
ลงไปนอนกองกับพื้น ผ่านไปนานถึง 20 นาทีกว่าเขาจะลุกขึ้นยืนได้
แล้วพูดเสียงหอบว่า ?เอาละ ทีฉันบ้าง?
?ไม่ต้องแล้ว? ชาวนาพูดก่อนหันหลังเดินจากไป ?ฉันยกนกให้นายก็ได้?
 
จาก http://www.readersdigest.co.th
 
555 อยากเห็นหน้าคนชาวเมือง จริง ๆ [...]

ช่วงนี้คนใกล้ตัวผมมักจะบอกว่าเป็นผีอำกันบ่อย ผมเลยไปค้น ๆ ดูว่าผีอำคืออะไร
และทำไมผีถึงอำ ก็ได้ข้อสรุปมาดังนี้
 
ผีอำ คือ เวลาที่นอนใกล้จะหลับ หรือหลับแล้วกำลังจะตื่น เป็นตอนที่รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง
เกิดความฝันลางเลือน เหมือนมีของมาทับอก หายใจไม่ออก ชาไปทั้งตัว รู้สึกตัวว่า ลืมตาเห็นอะไรอยู่
แต่กระดุกกระดิกตัวไม่ได้ ร้องเรียกให้ใครช่วยก็ไม่มีใครได้ยิน ต่อมาสักครู่หนึ่งจึงจะรู้สึกตัว
ว่ากันว่า เกิดจากการนั่ง หรือนอนผิดท่า ทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาท ทำให้ขยับตัวไม่ได้
ทางแพทย์อธิบายว่า เกิดจากการที่ สมองตื่นไม่พร้อมกัน
สมองเรานั้นมีบริเวณต่างๆ ซึ่งทำหน้าที่แตกต่างกัน บริเวณด้านหน้าจะทำหน้าที่สั่งให้เคลื่อนไหว
ส่วนรับความรู้สึกนี่จะเป็นแกนกลาง กับส่วนที่ค่อนมาด้านหลังหน่อย เวลาเราตื่น
สมองจะมีกระแสไฟฟ้าเป็นตัวทำงาน เวลาเราหลับกระแสเหล่านี้ก็ลดลง (เข้าสู่ระยะพัก)
ดังนั้นเมื่อเราตื่น ถ้าบริเวณรับความรู้ตัวตื่น แต่บริเวณสั่งการเคลื่อนไหวยังไม่ตื่น ก็เป็นอาการผีอำ
แต่ก็มี โรคบางโรคที่มีลักษณะเหมือนกันนี้เรียกว่า Lockin Syndrome จะรู้ตัวแต่ขยับอะไรไม่ได้
ได้แต่กลอกลูกตาไปมา
วิธีแก้อาการผีอำ
เวลาเกิดอาการถูกผีอำ แค่คนถูกอำอย่าไปสนใจกับอาการนั้น หรือเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่น
อาจจะเป็นสิ่งที่เราชอบ หรือที่เราเคารพ เช่น ถ้าชอบโดเรมอน ก็นึกถึงการ์ตูนโดเรมอนตอนสนุกๆ
แค่นี้อาการผีอำก็จะหายไป ถ้ายิ่งกลัวก้จะยิ่งอึดอัด ขยับไม่ได้ หรือหายใจไม่ออก
วิธีป้องกันอาการผีอำ
อยู่ที่การนอน ท่านอนที่ถูกต้องคือการ นอนตะแคงขวา
นอนหงาย : ทำให้ กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท และทำให้นอนกรนได้
นอนคว่ำ : ทำให้หายใจไม่ค่อยออกอึดอัดและอื่นๆ
นอนตะแคงซ้าย : [...]

วิธีเลือกหาซื้อบ้านทาวน์เฮาส์ อยู่แล้วเย็นสบาย ประหยัดค่าไฟฟ้า ซึ่งมาจากการประกวดบ้านจัดสรร
อนุรักษ์พลังงานโดยกรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน (พ.พ.)
จุดเด่นของบ้านทาวน์เฮาส์ที่ได้รับรางวัล จากการประกวดบ้านจัดสรรอนุรักษ์พลังงาน
ของกรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน (พ.พ.) คือ บ้านทาวน์เฮาส์หน้ากว้าง 6 เมตร
เพราะมีช่องประตูหน้าต่างระบายอากาศ โปร่งโล่ง ซึ่งจะอยู่แล้วเย็นสบายกว่า
บ้านทาวน์เฮาส์หน้ากว้างน้อยกว่า 6 เมตร แต่อาจจะทำให้ตัวบ้านทาวน์เฮาส์มีความยาวน้อยลง
ถ้าเทียบในพื้นที่เท่ากัน ดังนั้นก่อนตัดสินใจซื้อ ลองพิจารณาดูนะครับ
 
เป็นผม ผมจะซื้อให้อยู่เย็นสบายไว้ก่อน จะได้ประหยัดค่าแอร์ ค่าไฟฟ้าด้วย